very efficient. On the packaging it says to use 2 scoops of powder, but then the shake is made - at least for me, a shake is an addition to meals, not a meal - very filling and I eat it twice. Properly, it does not cause unpleasant tummy sensations because it is not on milk whey, which is a product consistent with the description, and very much, even exceeded expectations. The taste is mainly floury, but it doesn't bother me at all.
bardzo wydajne. na opakowaniu rzecze żeby używać 2 miarek proszku, ale wtedy shake robi się - jak dla mnie przynajmniej, shake to u mnie dodatek do posiłków a nie posiłek - bardzo syty i jem go na dwa razy. prawidłowo nie wywołuje nieprzyjemnych wrażeń brzuszkowych bo nie jest na mlecznej serwatce, czyli produkt zgodny z opisem, i to bardzo, nawet przeszedł oczekiwania. smak głównie mączny po prawdzie, ale zupełnie mi to nie przeszkadza.