At the moment, I am unable to rate this supplement. I took it as a replacement for Boswellia Swanson. The price is lower and I hope the quality will not be worse. From experience, I can say that only boswellia serrata, and not Mg or K, works on cramps. Exceptionally, after a lot of physical exertion, e.g. a long bike ride, you can take an additional 1g of diosminum, but only exceptionally. Usually boswellia serrata is sufficient. The dosage in my case is during a meal in the morning: 300 mg boswellia serrata plus curcuma 300 mg, at noon and in the evening: boswellia serrata 400 mg, in the case of boswellia serrata OstroVit one tbl is enough in addition to the morning dose. 1 g ( 650 mg of boswellic acids).
W tej chwili nie jestem w stanie ocenić tego suplementu. Wziąłem go jako zamiennik dla Boswellia Swansona. Cena jest niższa i mam nadzieję, że jakość nie będzie gorsza. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że tylko boswellia serrata a nie Mg czy K, działa na skurcze. Wyjątkowo, po dużym wysiłku fizycznym, np. długa jazda na rowerze, można dodatkowo wziąć 1g diosminum, ale tylko wyjątkowo. Zazwyczaj boswellia serrata wystarcza. Dawkowanie w moim przypadku wynosi w trakcie posiłku rano: 300 mg boswellia serrata plus curcuma 300 mg, w południe i wieczorem: boswellia serrata 400 mg, w przypadku boswellia serrata OstroVit wystarczy oprócz porannej dawki, jedna tbl. 1 g ( 650 mg kwasów bosweliowych).
4.8
