4.91
Dr Natalia Drabińska
Translated from
I report
Erythritol is a type of sugar alcohol (polyol) that is commonly used as a low-calorie sweetener. It is naturally present in some fruits and vegetables, and can also be produced industrially by fermenting glucose. Erythritol has about 70% of the sweetness of sugar but contains only 6% of its calories, making it a popular choice for those on low-calorie or ketogenic diets. It is well tolerated by the body, but when consumed in large quantities, it can cause digestive problems such as bloating and diarrhea.
Erytrytol to rodzaj alkoholu cukrowego (poliolu), który jest powszechnie stosowany jako niskokaloryczny słodzik. Jest naturalnie obecny w niektórych owocach i warzywach, a także może być produkowany przemysłowo poprzez fermentację glukozy. Erytrytol ma około 70% słodyczy cukru, ale zawiera tylko 6% jego kalorii, co czyni go popularnym wyborem dla osób na diecie niskokalorycznej lub ketogenicznej. Jest dobrze tolerowany przez organizm, ale spożywany w dużych ilościach może powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia i biegunka.
