Il sapore è buono! Il mio preferito è l'anguria, seguita da Cola e ciliegia.
La creatina mi fa venire abbastanza sete, ma questo è un effetto collaterale comune—basta bere molta acqua insieme e sei a posto. Sono vegana da oltre 7 anni, anche se la gente dice che la creatina non sia dopaggio, per i vegani onestamente sembra così! Sembro e mi sento molto più piena di prima, il che è fantastico dopo 14 anni di allenamento costante.
Sono passato da 76–78 kg a 80–82 kg con il 7% di grasso corporeo (per 1m77) con vene ovunque sugli addominali. Tuttavia, ho notato un piccolo calo nella resistenza alle lunghe distanza. Mi ricorda il regno animale: se un erbivoro vince contro un carnivoro, di solito succede a lungo termine (anche se viene divorato la maggior parte delle volte 😂). Detto ciò, mi dà esattamente le stesse sessioni produttive di allenamento con i pesi che facevo prima, e aiuta tantissimo durante un deficit calorico! 💪
Taste is good! My favorite is Watermelon, followed by Cola and Cherry.
The creatine makes me quite thirsty, but this is a common side effect—just drink plenty of water alongside it and you're good to go. As a vegan for over 7 years, even though people say creatine isn't doping, for vegans it honestly feels like it! I look and feel much fuller than before, which is amazing after 14 years of consistent training.
I went from 76–78 kg to 80–82 kg at 7% body fat (for 1m77) with veins all over my abs. However, I did notice a small drop in my long-distance endurance. It reminds me of the animal kingdom: if a herbivore wins against a carnivore, it's usually in the long run (even though they get devoured most of the time 😂). That said, it gives me the exact same productive weight training sessions I used to have, and it helps immensely during a calorie deficit! 💪
4.8
