Llevo menos de una semana tomándolo con el café, así que aún es pronto. Aún no he notado una diferencia dramática, pero sí siento que puedo concentrarme mejor y ya no me pongo nervioso cuando tomo café. Aviso que la primera vez que lo tomé me sentí un poco somnoliento, pero se me pasó rápido. Empecé a tomarla porque mucha gente la usa para controlar el estrés y perder peso. La L-teanina es conocida por ayudar con la relajación, reducir la ansiedad y mejorar el sueño, mientras que la L-tirosina apoya la concentración y la claridad mental en situaciones de estrés. Algunos estudios también sugieren que la L-teanina puede ayudar a reducir los picos de cortisol, lo cual es un plus si tienes problemas relacionados con el estrés. Junto con la cafeína, se supone que te dan una energía calmada y concentrada sin el bajón. Seguiré usándolo y actualizaré esta reseña cuando haya tenido más tiempo con él.
I've been taking it with my coffee for less than a week so it's still early days. I haven't noticed a dramatic difference yet, but I do feel like I can focus better and I don't get jittery when I drink coffee anymore. Heads up the first time I took it I felt a bit sleepy, but that went away quickly. I started taking it because a lot of people use it for stress management and weight loss. L-theanine is known for helping with relaxation, reducing anxiety, and improving sleep, while L-tyrosine supports focus and mental clarity during stressful situations. Some studies also suggest L-theanine may help reduce cortisol spikes, which is a bonus if you're dealing with stress-related issues. Together with caffeine they're supposed to give you a calm, focused energy without the crash. I'll keep using it and update this review once I've had more time with it.
4.9
