I took omega-3 capsules directly from the fish oil extract for weeks at a time, mainly to support heart, brain and joint support. The softgel capsules are easy to swallow because they are pleasantly smooth and do not "snag".
OstroVit
The product provides about 1000 mg of fish oil per capsule, of which around 180 mg EPA and 120 mg DHA – these are the omega-3 fatty acids that are most closely associated with positive effects on heart and vascular health, brain function and inflammatory processes.
OstroVit
I don't feel a "change" every day, but over time I notice:
Less stiff joints after hard days of training – especially under high loads.
On days with a lot of sitting or screen hours, I tend to have less "pressure" in my neck/shoulders.
Digestion remains neutral, no unpleasant "fish oil aftertaste" in the throat (sometimes happens with fish oil soups).
This is not an energy booster, but rather a basic support for system health. For me, it feels like a buffer for chronic-subtle stress.
Ich habe Omega-3-Kapseln direkt aus dem Fischöl-Extrakt über Wochen durchgehend eingenommen, vor allem um Herz-, Gehirn- und Gelenk-Support zu unterstützen. Die softgel-Kapseln sind leicht zu schlucken, weil sie angenehm glatt sind und sich nicht „haken“.�
OstroVit
Das Produkt liefert pro Kapsel etwa 1000 mg Fischöl, davon rund 180 mg EPA und 120 mg DHA – das sind die Omega-3-Fettsäuren, die am engsten mit positiven Effekten auf Herz- und Gefäßgesundheit, Gehirnfunktion und Entzündungsprozesse verbunden sind.�
OstroVit
Ich spüre nicht jeden Tag eine „Veränderung“, aber über Zeit merke ich:
Weniger steife Gelenke nach harten Trainingstagen – vor allem bei hoher Belastung.
An Tagen mit vielen Sitz- oder Bildschirmstunden habe ich tendenziell weniger „Druck“ im Nacken/ Schultern.
Die Verdauung bleibt neutral, kein unangenehmer „Fischöl-Nachgeschmack“ im Hals (kommt bei Fischöl-Supps ja manchmal vor).
Das ist kein Energie-Booster, sondern eher ein Basis-Support für Systemgesundheit. Bei mir fühlt sich das wie ein Puffer für chronisch-subtile Belastungen an.
4.8
