Al momento, non riesco a valutare questo integratore. L'ho preso come sostituto di Boswellia Swanson. Il prezzo è più basso e spero che la qualità non sia peggiore. Per esperienza, posso dire che solo la boswellia serrata, e non Mg o K, agisce sui crampi. In modo eccezionale, dopo molto sforzo fisico, ad esempio una lunga pedalata, puoi prendere un ulteriore 1g di diosminum, ma solo in modo eccezionale. Di solito la boswellia serrata è sufficiente. Il dosaggio nel mio caso è durante un pasto al mattino: 300 mg di boswellia serrata più curcuma 300 mg, a mezzogiorno e la sera: boswellia serrata 400 mg, nel caso di boswellia serrata OstroVit un cuilaro di serato è sufficiente oltre alla dose mattutina. 1 g (650 mg di acidi boswellici).
W tej chwili nie jestem w stanie ocenić tego suplementu. Wziąłem go jako zamiennik dla Boswellia Swansona. Cena jest niższa i mam nadzieję, że jakość nie będzie gorsza. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że tylko boswellia serrata a nie Mg czy K, działa na skurcze. Wyjątkowo, po dużym wysiłku fizycznym, np. długa jazda na rowerze, można dodatkowo wziąć 1g diosminum, ale tylko wyjątkowo. Zazwyczaj boswellia serrata wystarcza. Dawkowanie w moim przypadku wynosi w trakcie posiłku rano: 300 mg boswellia serrata plus curcuma 300 mg, w południe i wieczorem: boswellia serrata 400 mg, w przypadku boswellia serrata OstroVit wystarczy oprócz porannej dawki, jedna tbl. 1 g ( 650 mg kwasów bosweliowych).
4.8
