All'inizio non avevo intenzione di godermi la preparazione, ma secondo un libro di "cheto", ho deciso di farla alla fine del mio digiuno (13-15 ore) quando avevo già una sensazione di fame e stanchezza e dopo circa mezz'ora o un'ora di preparazione mi sono rialzata, sono persino riuscita a fare una corsa di mezz'ora di :)
So zatiaľ spokojnost'.
O scendo di un chilo, ancora non lo so. Možno neskôr pridám ďalší komentár 🚀🚀
Najprv som si nebola ista kedy pripravok užívať, ale podľa jednej "keto" knihy som sa rozhodla dacat si ho kunkoncu môjho fastingu (13-15 hodin) ked uz som mala pocit hladu a únavy a po nejakej pol hodinke az hodinke od pripravku som sa nanovo nakopla, dokonca som zvládla aj polhodinovy beh :)
Takže zatiaľ spokojnosť.
Či pojdu aj kilá dole, ešte neviem povedať. Možno neskôr pridám ďalší komentár 🚀🚀
4.87
